MENU

David Nielsens favoritøvelse: Horisontalt kompakthed

David Nielsen har påtaget sig den store opgave at trække sværdet op af stenen i AGF. Her afslører AGF’s cheftræner den øvelse, som han har mest glæde af på træningsanlægget i Fredensvang.


AGF-træner David Nielsen løfter her sløret for sin favoritøvelse. Foto: Ole Nielsen.


Selve øvelsen:

Det er en possession-øvelse, hvor man spiller i tre vertikale zoner. Banen er fra kanten af målfeltet og så op til midterlinjen. Der placeres fire små mål – to på kanten af feltet og to på midterlinjen. Der kan spilles 8:8, 9:9 eller 10:10.

Man spiller frit, og det handler så om at score i modstanderens to mål, når man er i boldbesiddelse.

Det angribende hold skal have alle spillerne i midterzonen, og i den zone hvorfra scoringen falder, for at målet tæller. Altså skal alle spillerne stå kompakt og i to tilstødende zoner, når de laver mål.

Det samme gør sig gældende for forsvarsspillerne. Her skal alle spillere være i midterzonen og i den zone, hvor målet indkasseres, ellers tæller målet dobbelt.

Progression:

Banen kan vendes, så man spiller i zoner, der går på tværs af banen. Så bliver fokus lagt på den vertikale kompakthed. De samme regler som beskrevet ovenfor gør sig gældende.

Fokuspunkter:

Vi har fokus på at have backs og kantspillere i den rette position. Når de er på plads, så kan resten af holdet lægge det rigtige pres.

Derudover er fokus på boldomgang, på at vende spillet modsat og på at angribe. Mens det for det forsvarende hold handler om at holde holdet kompakt.

Hvorfor favorit:

Øvelsen fremmer forståelsen af balancen mellem forsvar og angreb.

Fordele:

Man følger spillets regler og skal hele tiden forsøge at finde de rigtige løsninger.

Ulemper:

Holdene ved, hvad de hver især skal. Så det er svært at lykkes med at score.

Niveau og alder:

Den kan benyttes til alle aldre og alle niveauer. Man kan eventuelt skalere ned, så man spiller 3:3 eller 4:4.





Miniportræt af David Nielsen:

Hvem holder du med:

- Når man er fodboldtræner, så har man en faglig distance til holdene. Men tidligere havde jeg en forkærlighed for AC Milan, og hvis jeg skal pege på et hold, jeg holder med, så er det Real Madrid.

Hvem er din yndlingsspiller:

- Når man er barn af 80’erne, så var der kun ét rigtigt forbillede. Det er selvfølgelig Diego Armando Maradona

Hvem er dit trænerforbillede:

- Jeg har mange trænerforbilleder, og det kommer lidt i perioder, når et bestemt hold gør det godt. Jeg var ret vild med Mourinho, før han kom til Chelsea for anden gang. Og så er jeg imponeret af Guardiola, som er fantastisk dygtig.

David Nielsens spillerkarriere:

Ungdom
1982-1992        Skagen IK
1992-1993        Frederikshavn fI

Seniorkarriere
1993-1996         OB
1996                  Lyngby BK
1996-1997         Fortuna Düsseldorf
1997-2001         FC København
2000-2001         Grimsby Town
2001-2002         AFC Wimbledon
2002-2003         Norwich City
2003-2005         AaB
2005-2006         FC Midtjylland
2006-2007         IK Start
2007                  OB
2008                  Strømgodset
2009-2010         SK Brann

David Nielsens trænerkarriere:
2011                    Løv-Ham (assistent)
2011-2013          Nest-Sotra
2014-2015          Strømsgodset IF
2015-2017          Lyngby BK
2017-                  AGF


David Nielsens favoritøvelse er bragt i DBU Jyllands fodboldmagasin, Jysk Fodbold. Du kan ganske gratis læse hele magasinet her.


Log ind