God træningsopstart
Få gode råd til, hvordan dit hold kommer gennem træningsopstarten uden skader.
- Podcast: Fysisk træner giver karakter til din opstartstræning
- Crossfit og yoga: Ekspert lunken over for alternative opstartsidrætter
- Carlsberg, Cola og Cult: Ekspert bedømmer væske efter fodbold
- Bekæmp ømme lår med søvn og kost
- Derfor giver opvarmning mening
- Drop de lange løbeture i opstarten
- Træningsprogram: Få spillerne i form uden skader
- Topforsker: Derfor får du ømme stænger i opstarten
- Guide: Så let tester du dine spilleres fysik
Foto: Henrik Bjerregrav