Børn 7-12 år: Inspiration til træning og aktiviteter

Alle medlemmer samt potentielle nye medlemmer skal vide, hvornår træningen starter op.

Hvordan inviterer I medlemmerne?

• Indbydelse til træningsstart kan sendes via sms eller mail
• Der kan laves opslag på klub og holds Facebooksider samt på klubbens hjemmeside og lokalområdets Facebookside
• Der kan ophænges indbydelser på samlingssteder i byen og i skolen, eller der kan sendes en notits til lokalavisen
• Spillerne kan opfodres til at tage venner med til træning

Det er vigtigt at få tilrettelagt en god første træning, så både spillere, forældre og trænere bliver glade for at være tilbage.

Derfor er det en god idé at centrere første træning om øvelser med fokus på fællesskabet. Vi har samlet gode råd og inspiration til første træning:

1. Velkomsten

• Saml alle i en rundkreds
• Fortæl dem, hvor fedt det er at se dem

2. Træningsøvelser

• Til første træning kan det være en god idé at lave øvelser med fokus på fællesskab frem for fodboldtekniske øvelser kun
• Brug for inspiration til øvelser? DBU Træningsprogrammer er en gratis, ugentlig mailtjeneste med aldersinddelte øvelser

3. Tid

• Hvis spillerne har holdt pause længe, så husk at de rent fysisk ikke kan holde til den samme træningskapacitet, som da I sluttede
• Forkort evt. selve træningspasset, men brug ekstra tid på det sociale under velkomsten og afrundingen i stedet

4 . Afrunding

• Slut som I startede, i en rundkreds
• Fortæl, hvor fedt det har været at være i gang igen
• Snak om hvilke spillere, der ikke er dukket op til træningen, og hvordan I kan kontakte dem for at sørge for, at de kommer til næste træning
• Få gerne spillerne selv til at kontakte deres holdkammerater, der ikke er dukket op til træningen, før I som trænere tager kontakt til dem

Var der nogle spillere, der ikke var til første træning? Så kan det være, at de har mistet motivationen og har brug for en kærlig reminder om, hvorfor medlemskabet i fodboldklubben er så fantastisk.

Måske har I på første træning noteret, hvilke spillere der manglede, og bedt deres holdkammerater om at invitere dem med næste gang.

Måske tager træneren kontakt, eller måske I gør noget helt andet for at sikre, at alle de eksisterende medlemmer og også gerne nye spillere kommer til anden træning.

Brug for inspiration til øvelser? DBU Træningsprogrammer er en gratis, ugentlig mailtjeneste med aldersinddelte øvelser.

Øvelsesbanken er DBU's database, som giver inspiration til træning med et hav af sjove og udviklende øvelser for alle aldre. Find øvelser til holdet, få spillere eller selvtræning. 

100 træningsøvelser er her samlet i en printvenlig udgave klar til dig. Der er masser af inspiration til trænere for både børne-, ungdoms- og seniorhold.

Danmarks fodboldtrænere på topniveau deler sine favoritøvelser her. 

Har I forsøgt at rekruttere nye medlemmer med et åben klub-arrangement? 

I kan også åbne klubben op for nye børn ved at opfordre spillerne til at tage en ven med til næste træning. 

Brug sociale medier til at skabe opmærksomhed om jeres klub i lokalområdet:

• Fortæl omverdenen hvilke hold I tilbyder i klubben, og hvorfor det er så fedt at være en del af netop jeres klub
• Læg billeder op fra klubben, hvor I viser fællesskabet frem
• I kan også oprette opstartstræninger som begivenheder på Facebook og på den måde "prikke" til nysgerrige i jeres lokalområde. F.eks. kan I opfordre trænere og forældre til at dele begivenheden for deres hold på deres egne sociale medier eller på byens Facebookside
• Jo mere synlige I er på de sociale medier, jo mere opmærksomhed får I skabt om jer selv, og det kan føre til flere medlemmer – og måske også nye frivillige

DBU Jylland har skræddersyede koncepter til rekruttering klar og hjælper jer gerne i gang. Se mere nedenfor. 

Tiltræk nye piger til klubben med DBU’s unikke rekrutteringsaktivitet for 5-11-årige piger, Pigeraketten.

Færdigt træningskoncept udviklet i samarbejde mellem Syddansk Universitet, DBU og DBU Bredde. Tilbuddet består af en række gratis onlineværktøjer, som kan hjælpe jer med at få nye spillere ombord.

• Opstartsguide
• Træningsmanual
• Onlinekursus for trænere og ledere

Det kan vælges at lave et helt forløb for nye spillere, men det er også muligt blot at søge inspiration til træningen.

Materialerne bygger på erfaringer fra 11 For Health, ekspertviden samt erfaringer fra andre klubber.

Piger i alderen omkring de ”sene startere” fra 10 til 14 år tiltrækkes af fodbold, men integreres sjældent med succes på holdet af alderssvarende piger. Det er ærgerligt, fordi klubberne med en aktiv rekruttering og indsats for at få de sene startere til at blive en del af holdet og klubben, kan udnytte et stort potentiale i pigefodbolden. 

• Bliv klogere på konceptet og find rekrutteringsmaterialer og træningsmanual her

Vil I gøre noget særligt ud af at rekruttere nye børnespillere og samtidigt lave et arrangement, der skaber sammenhold og klubfølelse for de eksisterende medlemmer? Så er "Store Klubdag" et godt bud.

DBU Jylland har udarbejdet materialer, som klubber frit kan bruge:

• Drejebog til Store Klubdag
• Plakat
• Træningsøvelser og aktiviteter
• Flyer med invitation til træning til nye spillere

Giv klubbens børnespillere en sjov og anderledes oplevelse, hvor de får lov at invitere en kammerat med i klubben. De kan både invitere venner, der aldrig har gået til fodbold eller som er stoppet.

Tanken er selvfølgelig at få flere piger og drenge til at spille fodbold, men også at jeres nuværende medlemmer kan få lov til at vise, hvor godt de har det, når de er til fodbold.

Aktiviteterne på ven-/venindedagen er tænkt som ”fodboldtivoli” bestående af en række ”boder” med sjove boldøvelser og et hyggeligt og sjovt konkurrenceelement, hvor alle vinder.

Download beskrivelse, øvelser og markedsføringsmaterialer her:

• Beskrivelse af ven-/venindedag med fodboldtivoli
• Flyer med invitation til en god ven
• Plakat med invitation
• Flyer med træningstider og kontaktoplysninger til nye spillere
• 10 fodboldtivoliøvelser til ven-/venindedag

En flyer i skolen, en plakat på købmandens opslagstavle eller en opslag på sociale medier. Mulighederne er mange for at oplyse om jeres fodboldtilbud.

Download materialer lige her:

• Plakat til rekruttering af de yngste børnespillere - download, redigér teksten og print
• Grafik til rekruttering af de yngste børnespillere på sociale medier og hjemmeside
• Plakat til rekruttering af pigespillere - download, redigér teksten og print
• Grafik til rekruttering af pigespillere på sociale medier og hjemmeside
• Plakat til rekruttering af drengespillere - download, redigér teksten og print
• Grafik til rekruttering af drengespillere på sociale medier og hjemmeside

• Arranger fælles standerhejsning for alle hold
• Rekruttér en pædagog eller lærer fra skolen til at være træner for de yngste for at skabe genkendelighed
• Arranger opstartstræninger, der ligger i SFO-/skoletiden
• Arranger ven-/venindetræning, hvor spillernes opfordres til at invitere en ven eller veninder med

• Man kan blive en god børneklub på mange forskellige måder. En forudsætning for at blive det er dog, at man som fodboldklub prioriterer det - både organisatorisk og økonomisk. Hvis I som klub allerede nu har mod på at arbejde med at blive en god (eller endnu bedre) børneklub, kan I dykke ned i DBU's børnestrategi
• Lyt til DBU Jyllands podcast "Sådan laver du den gode børnetræning"
• Brug for inspiration til øvelser? DBU Træningsprogrammer er en gratis, ugentlig mailtjeneste med aldersinddelte øvelser
• Øvelsesbanken er DBU's database, som giver inspiration til træning med et hav af sjove og udviklende øvelser for alle aldre. Find øvelser til holdet, få spillere eller selvtræning
• Download Fodbold app'en og tag træningsøvelser og meget mere med på banen - læs mere her
• Gør det nemmere og sjovere at være børnetræner - afhold UEFA C-trænerkurser i klubben

For mange fodboldspillere er det ikke pokaler og præstationer inden for kridtstregerne, der skinner klarest, når støvlerne bliver lagt på hylden. Til gengæld husker de fleste en fodboldtur til udlandet, klubfester og hyggelige stunder i klubhuset på tværs af hold.

Uanset hvilken aktivitet din klub har på programmet, er der med DBU's IT klubpakke en hjælpende hånd til at få omsat de gode ideer til oplevelser.

Klubaktiviteter kan oprettes i KlubOffice, så deltagerne nemt kan tilmelde sig og evt. betale. Det letter planlægningen og giver klubben overblik.

• Find eksempler, vejledninger og videoguides her

• Arranger fælles standerhejsning for alle hold
• Træningen foregår altid samlet - ikke opdelt i første- og andethold
• Hvis der er så mange spillere, at opdeling er nødvendigt, så opdel forskelligt fra gang til gang. Og start samlet, lav opdeling og slut samlet. Engang imellem kan man niveauopdele, men oftest skal træningen foregå blandet
• Opfordr trænerne til hele tiden at have i baghovedet, at det vigtigste mål for deres trænings- og kampmiljø er, at spillerne længes efter at komme til træning og kamp næste gang
• Giv trænerne som vigtigste opgave at have mindst lige så mange spillere, når sæsonen slutter, som da den startede - og selvfølgelig gerne flere
• Lav sociale arrangementer - uddeleger evt. opgaven til forældre
• Deltag i turneringer/stævner med overnatning
• Arranger familiespisning en gang om måneden
• Involver forældrene som stationsledere og assistenter til træning samt til planlægning af sociale aktiviteter
• Arranger ven-/venindetræning: Giv spillerne indbydelser med hjem, de kan give til venner og veninder
• Giv gratis kontingent det første år
• Giv gratis klubtrøje/træningstrøje eller anden gave med klubbens navn på til spillere, når de er meldt ind og har betalt kontingent
• Sæt kontingentet lidt op for at inkludere et sæt af klubbens fodboldtøj i prisen - involver evt. sponsorer for at gøre det billigere
• Gør træningen endnu mere attraktiv ved at uddanne trænerne - hold UEFA C-trænerkursus hjemme i klubben
• Afhold løbende forældremøder - få inspiration her
• Organiser at forældrene løser en del opgaver for holdet - udnævn f.eks. en transportminister, socialminister, miljøminister, finansminister osv.
• Organiser træninger på tværs af årgange og køn
• Organiser så vidt muligt træning af så mange som muligt på anlægget på samme tid. Det skaber liv og fællesskab og får alle til at føle, at de er en del af noget større
• Arranger en pigefestival
• Arranger Store Kampdag, hvor alle hold spiller en kamp på anlægget
• Inviter til overnatning i klubben eller et andet sted
• Deltag i stævner
• Arranger fodboldgolf med holdet
• Rekrutter klubbens førsteholdsspillere til at dømme børneholdenes døm-selv-kampe
• Lav en klubaktivitet, hvor klubbens voksne spillere sættes sammen med to-fire børnespillere for at lære dem tricks
• Lav ugentlige opdateringer på Facebook eller klubbens hjemmeside med fortæller fra årgangen eller holdet