UDDANNELSE: Vintertræning behøver ikke at være kedelig. Det blev understreget på JBU’s trænerseminar i Vildbjerg søndag d. 11. februar, hvor 128 trænere fik inspiration af instruktørerne Karsten Sejerup og Frank Henriksen.
 |
|
| Fysisk træner i AGF, Frank Henriksen, viser eksempler på praktiske øvelser. |
|
|
|
Der blev pillet ved myter om traditionel vintertræning, da JBU søndag d. 11. februar var vært for et trænerseminar i Vildbjerg.
Her kunne deltagerne samtidig hente masser af praktisk inspiration til vintertræningen hjemme i egen klub. Bl.a. med stor fokus på den fysisk del.
Dagens instruktører var Frank Henriksen, fysisk træner i AGF, og Karsten Sejerup, træner i HFK Sønderjylland med speciale inden for løbeskoling og koordinationsøvelser med bold.
Fra nord til syd
I alt 128 trænere – fra 77 klubber - deltog på seminaret, som rent praktisk var tilrettelagt af JBU Region 2, men som samlede deltagere fra hele det vestlige Danmark: Fra Aars i nord, Åstrup/Hammelev i øst, Sønderborg og Tønder i Syd, Nyborg fra Fyn til Hanstholm i vest.
Frank Henriksen viste praktiske øvelser med fokus på den fysiske del og prikkede bl.a. til myterne omkring konditionstræning, mens Karsten Sejerup viste tydelige og praktiske eksempler på træning af 16 spillere på små områder - med alle spillere i aktivitet.
Seminaret var et tilbud til såvel trænere for kvinder og herrersenior – som for Pige Junior, Juniorer og Ynglinge, og alle grupper var bredt repræsenteret ved arrangementet, som i øvrigt var præget af en god spørgelyst blandt kursisterne.
Dagens medier var fra Ringkøbing IF (Halvt Junior, og halvt Ynglinge Mesterrække).
Sådan vurderede to af deltagerne seminaret:
Kurt Mogensen, Serie 2-træner i Bjerringbro IF:
"Jeg var meget positivt overrasket. Det var to dygtige instruktører, der matchede hinanden godt, samtidig med at de viste en masse gejst og havde nogle gode bidrag omkring breddetræningen. Jeg synes temaet (fysisk træning) var godt og spændende, og selv om jeg har 20 års trænererfaring, så følte jeg virkelig, at jeg fik noget med hjem. Specielt omkring fysiske øvelser med bold og konkurrence, som erstatter den tidligere tankegang om, at fysisk træning er kedeligt."
Keld Østergaard, Kvinde DS-træner i Lemvig GF:
"Jeg synes seminaret var rigtigt godt og over al forventning. Det var to spændende personligheder med en god gnist, der havde et klart budskab. De havde klare holdninger/idéer og begrundede for hvorfor de gør, som de gør. Specielt Frank Henriksens påstande om, at sprinttræning bør startes tidligt på sæsonen hvor vi jo før i tiden har ventet til lige første kamp, synes jeg satte gode spørgsmålstegn ved den måde, vi altid har gjort tingene på. Jeg var også overrasket over det store deltagerniveau og de mange klubber uden for regionen. Men alt i alt en god dag."
JBU har flere spændende træner-arrangementer i de kommende måneder.
Her kan du læse mere om aktuelle seminarer.